Healthy Meal Prep For The Week - Family of 5 - Week 1
Truth bomb, I've never been really into meal planning, meal prepping, make-ahead Sundays, or that jazz.
It's because I am always recipe-testing and filming food for work.
I changed 3 weeks ago.
I've started putting 1-hour, sometimes 2, aside every weekend and prepping enough meals for the week.
The catalyst was my Slow Cooker Course and the fact that all of those recipes can be made into freezer dump bags. It gave me the nudge. 1000s of mummas were making those bags up each weekend, so why couldn't I?!
So here goes, here's the first week of my healthy meal prep for the week, for my family of 5, all done in under 1-hour.
Steps In My Meal Prep Session:
1. Shop your freezer - I checked the freezer for what I had; 3 of my 5 meals I could use those items as a base. Saving me money.
2. Planned -I wrote a list of exactly what I wanted to cook, in order for which would take the longest to shortest. That way, I could use the 1-hour of prep time well.
3. Shopped - I bought just what I needed, and that is big for a foodie like me. I love all the things! I spent less than $200, as I did have so many items at home.
4. Kicked the family out - I gave my husband a list of things that needed to be done. Kids haircuts, birthday presents for parties, new soccer boots and sent the kids and him on their merry way. I popped on a few podcasts and enjoyed cooking.
5. Cleaned the kitchen & fridge - I should have done this the night before, but I can't get full-marks on the first week. I cleaned the benches first, so that it was a joy to be in the kitchen. It ensured I could find everything quick, put it in clean containers and straight into the fridge.
6. Cooked - I started with popping the slow cooker on. It's Stace, come on, ya'll know there is going to be a slow cooker meal. I started with the more labour-intensive ones to the quick ones. It helped it flow.
7. Cleaned - Everything went away, the dishwasher went on, it was ace.
8. Felt like a rockstar - Check out some photos below of how the meals were. I often share what we're eating, the sides, all the stuff on my Instragram, so be sure to follow along there too. Kids came home, we spent the afternoon on a bike ride in the park, because all my stress was gone! It was the best.
Video Of Me Prepping For The Week:
PIN THIS POST BY CLICKING HERE
Recipes I Cooked:
1. Slow Cooker Baked Beans - I used this recipe for inspo and took out the meat and bacon and added in a few extras spices. The kids thought it was ok but they're used to the tin ones. They'll need a few trys. Hubby and I LOVED it. I will def make again and get the recipe right for next years slow cooker course.
2. Slow Cooker Satay Chicken Dump Bag - I used my own recipe for the Simple Satay Slow Cooker Chicken and turned it into a freezer dump bag. So everything goes in the bag, I freeze it and defrost the night before, and then litreally dump everything in to the cooker. It's genius! All the recipes in my Slow Cooker Course have those dump bag instructions.
3. Fish Curry - On my quest to get the kids to eat more fish, I tried a curry. It went down well. I used this Indian fish curry recipe.
4. Salmon Bake - I used an old fav of mine and made my Easy Salmon Bake. I used frozen fish and prepped all the greens.
5. Pizza Night - I grated the cheese, prepped all the sides for pizza night. If I was making it from scratch, which I often do, I would have made up my Sourdough Pizza Base Recipe from my Fermenting Course and frozen that.
Items I Used In The Video:
Slow Cooker: https://amzn.to/46HNTyK
Silicone Freezer Bags: https://amzn.to/3YBRBYt
Garlic Crusher: https://amzn.to/3YD18ie
Lemon Juicer: https://amzn.to/3LXdFW8
Measuring Gadget: https://amzn.to/3SG551Q
Knife sharpener: https://amzn.to/46Bco0r
What Do You Think? Tell Me In The Comments:
Did you love this post?
Does it help?
What do you want to see me make, prep, explain in next weeks video?
Let me know in the comments.
Check back next Friday for next weeks plan!
Stace x
qcx 548580432115751 ulmyd
Квалифицированный психоаналитик онлайн. Консультации предоставляется 24/7. Анонимно, результативно. Выгодные цены. Запишитесь сейчас! https://4654-moskva-psiholog.tds-ka.ru/
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание - тех профи
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники москва
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Опытный психолог удаленно. Консультации доступна в любое время. Безопасно, действенно. Индивидуальный подход. Сделайте шаг к улучшению! https://3442-moskva-psiholog.tds-ka.ru/
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание - тех профи
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: сервисные центры в казани
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту стиральных машин с выездом на дом по Москве.
Мы предлагаем: срочный ремонт стиральных машин в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание - тех профи
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание - профи нижний новгород
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: ремонт бытовой техники в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание - сервис центр в красноярске
Профессиональный сервисный центр по ремонту видео техники а именно видеокамер.
Мы предлагаем: ремонт камер
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
UCF Дизайн человека https://irida-design.ru Дизайн человека. 1/4 Дизайн человека.
TTX Дизайн человека https://raschet-karty-dizayn-cheloveka.ru Дизайн человека. 6/3 Дизайн человека.
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание - ремонт техники в казани
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:сервисные центры в новосибирске
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
SWJ Дизайн человека https://humandesignplanet.ru Дизайн человека. 3/6 Дизайн человека.
FGI Дизайн человека https://designmsu.ru Дизайн человека. 4/6 Дизайн человека.
TZD Дизайн человека https://designmsu.ru Дизайн человека. 4/1 Дизайн человека.
Профессиональный сервисный центр по ремонту планшетов в Москве.
Мы предлагаем: замена сенсорного стекла на планшете
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание - профи краснодар
XCO Дизайн человека https://irida-design.ru Дизайн человека. 1/3 Дизайн человека.
JHQ Дизайн человека https://irida-design.ru Дизайн человека. 3/6 Дизайн человека.
ZAC Дизайн человека https://designchita.ru Дизайн человека. 1/3 Дизайн человека.
Hello, just wanted to mention, I liked this blog post. It was inspiring. Keep on posting!
DRT Дизайн человека https://rasschitat-dizayn-cheloveka-onlayn.ru Дизайн человека. 5/2 Дизайн человека.
Профессиональный сервисный центр по ремонту фото техники от зеркальных до цифровых фотоаппаратов.
Мы предлагаем: срочный ремонт проектора
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту фото техники от зеркальных до цифровых фотоаппаратов.
Мы предлагаем: ремонт шторки затвора фотоаппарата
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
GYM Дизайн человека https://irida-design.ru Дизайн человека. 5/1 Дизайн человека.
JYK Дизайн человека https://vkl-design.ru Дизайн человека. 2/5 Дизайн человека.
FCW Дизайн человека https://rasschitat-dizayn-cheloveka-onlayn.ru Дизайн человека. 5/1 Дизайн человека.
GUL Дизайн человека https://rasschitat-dizayn-cheloveka-onlayn.ru Дизайн человека. 2/5 Дизайн человека.
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание - сервис центр в челябинске
ROY Расстановки по Б. Хеллингеру. https://rasstanovkiural.ru
HSylwbIEjfnF
цифровой фотоаппарат ремонт
NGH Клиент-центрированные расстановки. https://rasstanovkiural.ru
Профессиональный сервисный центр по ремонту ноутбуков и компьютеров.дронов.
Мы предлагаем:ремонт ноутбуков недорого
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
SCscbUjIJDpqzel
Профессиональный сервисный центр по ремонту ноутбуков, imac и другой компьютерной техники.
Мы предлагаем:ремонт imac в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
My home computer is hooked up to a router. I would like to have access to my home computer's webcam through my work computer. . My home computer is hooked up through a DSL modem and is always on.. My work computer obviously has access to the Internet..
https://store.payloadz.com/details/2685316-ebooks-technical-htnweb.html
Профессиональный сервисный центр по ремонту квадрокоптеров и радиоуправляемых дронов.
Мы предлагаем:профессиональный ремонт квадрокоптеров
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов, смартфонов и мобильных устройств.
Мы предлагаем: срочный ремонт телефонов москва
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
ремонт телевизоров в москве недорого
Профессиональный сервисный центр по ремонту ноутбуков, макбуков и другой компьютерной техники.
Мы предлагаем:ремонт макбука москва
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
DFqWehmIONbnYRj
BSkeGONH
AeqLoFsHfrp
uOshVkxDGYtFRZ
сервисный центр iphone в москве адреса
[url=https://usa.alt.com]alt.com[/url]
dcUIrXQpCtBowj
oZneFxADtXzNu
GrvXiCbfZqpyat
PzOerqJHv
NUEJWvALos
meOBLRKvEMYCdkDt
A year on from Qatar 2022, what’s the legacy of a World Cup like no other?
[url=https://bls2w.net]сайт спрут[/url]
The 2022 World Cup final will go down as one of the most exciting, dramatic and memorable matches in the history of the game.
It was the scene of Lionel Messi’s greatest moment on a soccer pitch, in which he cemented his legacy as the best player of his generation after finally guiding Argentina to World Cup glory.
It was, for many, the perfect, fairytale ending to a tournament which thrilled well over a billion fans around the world. So good, perhaps, that many forgot it bookended the most controversial World Cup in history.
https://blacksprut2clear.cc
блэк спрут официальный сайт
Rewind to the start of the tournament and the talk was all about matters off the field: from workers’ rights to the treatment of the LGBTQ+ community.
Just hours before the opening match, FIFA President Gianni Infantino launched into a near hour-long tirade to hundreds of journalists at a press conference in Doha, where he accused Western critics of hypocrisy and racism.
“Reform and change takes time. It took hundreds of years in our countries in Europe. It takes time everywhere, the only way to get results is by engaging […] not by shouting,” said Infantino.
At one point, the FIFA president challenged the room of journalists, stressing FIFA will protect the legacy for migrant workers that it set out with the Qatar authorities.
“I’ll be back, we’ll be here to check, don’t worry, because you will be gone,” he said.
So, a year on from the World Cup final, what is the legacy of the 2022 World Cup?
where to buy cialis J Clin Oncol 17 52 63, 1999
The Trustee Plus mobile app appeared on the market in July 2022 and is one of three products of the Trustee ecosystem. The developers position the project as a digital finance platform.
Trustee Plus functionality goes beyond standard crypto wallets. In addition to storing, exchanging and purchasing cryptocurrencies, users can withdraw assets directly to bank cards. Trustee Plus also allows you to monitor the market situation and offers a referral program for active clients.
Trustee Plus works as a cryptocurrency wallet with advanced features:
- supports more than 30 tokens and 70,000 trading pairs with different currencies;
- works in Ethereum, Tron, BNB Chain and other blockchain networks;
- security is provided by decentralized protocols with a multi-level protection system;
- provides a service for token swap;
- allows you to withdraw assets to a bank card and pay with cryptocurrencies at retail outlets.
In addition, Trustee Plus allows you to transfer assets by phone number.
The application interface looks simple and concise, and navigation is intuitive for users of any level. Trustee Plus operates in Ukrainian, Russian and English.
[url=https://trusteeglobal.eu/?r=fbx5UMZvdGb]Get Free CryptoCard[/url]
[url=https://phoenix.lol/index.php?/topic/286-trustee-plus-review-a-wallet-with-a-built-in-crypto-card/]More info[/url]
SPtNWyKld
GZmWxVfKe
롯데쇼핑의 실적 부진이 계속되면서 '유통 공룡' 롯데가 흔들리고 있을 것이다. 롯데쇼핑 대표를 겸하며 롯데 유통산업을 총괄하는 강희태 부회장은 올해 6월 도매 사이트에서 '2022년을 재도약의 한 해로 삼아 거듭나겠다'면서 '실적 반등을 기대하고 있습니다'고 밝혀졌다.
[url=https://domaelist.com/]도매사이트순위[/url]
TAsrliftaxBnI
GxgVwKILasNMZyR
[url=https://kinky.alt.com/Sex-Dating/United-States/New-Jersey/Sunkist]dating site in Sunkist[/url]
https://prolifehc.com/
проститутки нижнего
Mysimba - Quick and Easy Weight Lass
Mysimba is a medicine used along with diet and exercise to help manage weight in adults:
who are obese (have a body-mass index - BMI - of 30 or more);
who are overweight (have a BMI between 27 and 30) and have weight-related complications such as diabetes, abnormally high levels of fat in the blood, or high blood pressure.
BMI is a measurement that indicates body weight relative to height.
Mysimba contains the active substances naltrexone and bupropion.
https://cutt.ly/RezL73vz
‘Sugary food is a drug for me’: A growing number of children are addicted to ultraprocessed foods
[url=https://at-kraken21.at]kraken14.at[/url]
Chicago native Jeffrey Odwazny says he has been addicted to ultraprocessed food since he was a child.
“I was driven to eat and eat and eat, and while I would overeat healthy food, what really got me were the candies, the cakes, the pies, the ice cream,” said the 54-year-old former warehouse supervisor
https://www-kraken21.at
kraken19.at
“I really gravitated towards the sugary ultraprocessed foods — it was like a physical drive, I had to have it,” he said. “My parents would find hefty bags full of candy wrappers hidden in my closet. I would steal things from stores as a kid and later as an adult.”
Some 12% of the nearly 73 million children and adolescents in the United States today struggle with a similar food addiction, according to research. To be diagnosed, children must meet Yale Food Addiction Scale criteria as stringent as any for alcohol use disorder or other addictions.
“Kids are losing control and eating to the point where they feel physically ill,” said Ashley Gearhardt, a professor of psychology at the University of Michigan in Ann Arbor who conducted the research and developed the Yale addiction scale.
“They have intense cravings and may be sneaking, stealing or hiding ultraprocessed foods,” Gearhardt said. “They may stop going out with friends or doing other activities they used to enjoy in order to stay at home and eat, or they feel too sluggish from overeating to participate in other activities.”
Her research also shows about 14% of adults are clinically addicted to food, predominantly ultraprocessed foods with higher levels of sugar, salt, fat and additives.
For comparison, 10.5% of Americans age 12 or older were diagnosed with alcohol use disorder in 2022, according to the National Survey on Drug Use and Health.
While many people addicted to food will say that their symptoms began to worsen significantly in adolescence, some recall a childhood focused on ultraprocessed food.
“By age 2 or 3, children are likely eating more ultraprocessed foods in any given day than a fruit or vegetable, especially if they’re poor and don’t have enough money in their family to have enough quality food to eat,” Gearhardt said. “Ultraprocessed foods are cheap and literally everywhere, so this is also a social justice issue.”
An addiction to ultraprocessed foods can highjack a young brain’s reward circuitry, putting the primitive “reptilian brain,” or amygdala, in charge — thus bypassing the prefrontal cortex where rational decision-making occurs, said Los Angeles registered dietitian nutritionist David Wiss, who specializes in treating food addiction.
Biodiversity in the UAE
[url=https://bs2c.vip]blacksprut2rprrt3aoigwh7zftiprzqyqynzz2eiimmwmykw7wkpyad.onion[/url]
The UAE has 49 terrestrial and marine protected areas, including eight in Dubai. Accounting for over 18% of the country’s land territory and 12% of its marine and coastal territory, these protected areas are often natural reserves which include all the major ecosystems found in the region: mountain, desert, coastal and marine.
https://bs2w-io.com
СЃРїСЂСѓС‚ onion
Andrew Gardner, associate director of Biodiversity Conservation at Emirates Nature-WWF, says wildlife conservation is recognized as an “important responsibility and obligation by the UAE.” For example, the country is a signatory to multiple international conservation conventions, such as the Convention on Biological Diversity, and has helped reintroduce animals such as the Arabian oryx to the Arabian Peninsula. According to Gardner, there are now over 1,600 oryx in two of the UAE’s protected areas, and thousands more in zoos across the region.
However, rapid development and population growth across the Emirates mean that “53% of bird species, 46.7% of mammal species, 19% of reptile species, and 8% of plant species” are endangered, according to a government report.
Gardner says the Arabian wolf and striped hyena have both gone extinct from the UAE in recent decades, and a small population of Arabian leopards that lived the Hajar Mountains until the mid-1990s are now also believed to be extinct.
Karingattil points to habitat loss, climate change and overfishing as some of the major threats facing wildlife in the UAE, but one issue he thinks people should take more action against is plastic pollution.
https://minisklad24.ua/
Hey people!!!!!
Good mood and good luck to everyone!!!!!
We bring you latest Gambling News, Casino Bonuses and offers from Top Operators, Online Casino Slots Tips, Sports Betting Tips, odds etc.
https://www.jackpotbetonline.com/
Самые стильные события мировых подиумов.
Важные новости самых влиятельных подуимов.
Модные дома, лейблы, гедонизм.
Свежее место для модных людей.
https://world.lepodium.net/
Звон Колокольцева. Питерская полицейская мафия виляет Министерством внутренних дел
[url=https://compromat-base.com/kriminal/item/454419-zvon-kolokoltseva-piterskaya-politsejskaya-mafiya-vilyaet-ministerstvom-vnutrennikh-del]МВД фальсифицирует факты[/url]
Поздравляем вас, гражданин министр, соврамши!
Выступая прошлой осенью в Совете Федерации, министр внутренних дел Владимир Колокольцев рассказывал, о так называемом уголовном деле «Лайф-из-Гуд» – «Гермес» – «Бест Вей», обещал миллиарды рублей ущерба и десятки тысяч потерпевших. Пресс-служба МВД под руководством его боевой подруги Ирины Волк заявила о том, что вскрыта деятельность крупнейшей в истории России финансовой пирамиды.
Однако в уголовном деле, расследованном или, вернее сказать, изготовленном ГСУ питерского главка МВД, которое в феврале начал рассматривать Приморский районный суд Санкт-Петербурга, 282 млн рублей ущерба и 221 лицо, признанное следствием потерпевшим: никаких миллиардов и десятков тысяч потерпевших.
Министр и его Волк публично солгали – на основе информации, переданной замначальника ГСУ руководителем следственной группы полковником юстиции А.Н. Винокуровым, фактически даже руководившей СГ его заместительницей майором, а затем подполковником юстиции Е.А. Сапетовой по материалам, состряпанным опером УЭБиПК питерского главка МВД майором полиции А.Ю. Машевским, при попустительстве (или соучастии?) начальника ГСУ Негрозова и замначальника Следственного департамента федерального министерства Вохмянина. Полковник и подполковник с примерно пятого-шестого уровня иерархии МВД виляет генералом полиции Российской Федерации, постоянным членом Совета безопасности России – это позор для государства.
Так называемые потерпевшие и реально пострадавшие
Большинство «потерпевших» на суде заявляют суммы около 1–2 млн рублей, при этом в ходе судебного следствия выясняется, что они, как правило, получали немалый доход, причем, они еще и налоговые/валютные преступники, так как этот доход не декларировали. Среди «потерпевших» есть граждане, заявляющие смехотворные суммы в 50–70 тыс., то есть количество потерпевших специально накручивалось следствием. И даже с этим накручиванием удалось набрать так мало – учитывая, что у «Гермеса», по данным самого же следствия, более 200 тыс. клиентов в России, а в кооперативе «Бест Вей» – около 20 тыс. пайщиков.
То есть большинство и клиентов «Гермеса», и пайщиков кооператива не считают себя потерпевшими от деятельности этих организаций.
Судя по тысячам обращений во все инстанции, нескольким волнам митингов, прокатившихся по России, они считают себя потерпевшими от деятельности органов внутренних дел.
Ведь именно завербованный питерским УЭБиПК сисадмин российской платежной системы «Гермеса» Набойченко заблокирован и разгромил в феврале 2022 года эту платежную систему, повесив на сайте дисклеймер: «Обращайтесь в правоохранительные органы», что на месяцы прекратило вывод средств. Именно действия правоохранительных органов в отношении компании до и после затруднили вывод средств. Дело в том, что для вывода средств многими использовался механизм p2p, позволяющий не платить комиссию, то есть для вывода средств нужно, чтобы кто-то вносил средства (что, понятно, резко сократилось из-за уголовного дела) и происходил обмен. Однако этот способ не единственный, вывод средств так или иначе осуществляется.
Тысячи пайщиков кооператива тем более не считают себя потерпевшими от его деятельности – потому что именно правоохранительные органы воспрепятствовали приобретению недвижимости с помощью кооператива, а она из-за более чем двухлетнего ареста его счетов, на которых около 4 млрд рублей, не может быть приобретена по прежней цене.
Именно правоохранительные органы прямо запрещают выплаты пайщикам кооператива, решившим забрать свой пай, – даже по исполнительным листам судов. И клиентам «Гермеса», и пайщикам кооператива правоохранительными органами нанесен колоссальный ущерб – и материальный, и моральный, который они намерены взыскать с государства.
«Следователи»-преступники должны сидеть в тюрьме
Весьма скромный результат следствия МВД был достигнут откровенно преступным путем.
[url=https://compromat-base.com/kriminal/item/454419-zvon-kolokoltseva-piterskaya-politsejskaya-mafiya-vilyaet-ministerstvom-vnutrennikh-del]Министр Колокольцев[/url]
1. Некоторые из преступлений следствия были фактически признаны судами. 1 декабря прошлого года Приморский районный суд города Санкт-Петербурга признал незаконным, нарушающим УПК фактический отказ кооперативу в ознакомлении с материалами уголовного дела.При рассмотрении дела в суде выяснилось, что следственная группа ГСУ питерского главка МВД, формально руководимая замначальника ГСУ полковником юстиции А.Н. Винокуровым, а фактически – подполковником юстиции Е.А. Сапетовой, подделала документы. Автор подделки – Сапетова – еще в феврале была уволена из ГСУ «по собственному желанию».
Уличенная адвокатами кооператива в нарушении УПК, следственная группа составила письмо об удовлетворении ходатайства задним числом и попыталась представить дело так, что кооператив не получил письмо по своей вине. Ложь была выявлена в том числе и с помощью системы электронного документооборота питерского главка МВД.
2. Подделка документов была вынужденным преступлением для сокрытия более серьезного: незаконного содержания под стражей. Следственная группа грубо нарушила права гражданских истцов и ответчиков, потому что без этого нарушения она не успела за 30 суток до истечения предельного срока содержания четверых обвиняемых под стражей начать ознакомление обвиняемых с материалами дела –а это было единственное основание продления им срока содержания под стражей свыше предельного.
Следственная группа из-за спешки даже толком не смогла завершить следственные действия, незаконно вела параллельное расследование по «резервному» делу, но позднее, отбросив стыд, из-за отсутствия материала для составления «нужного» обвинительного заключения, незаконно продолжила расследование «основного» дела, в том числе проводила следственные действия, которые, согласно УПК, невозможны после начала ознакомления обвиняемых с материалами дела. Все эти ухищрения были необходимы для того, чтобы ни в коем случае не выпускать обвиняемых и продолжать держать их в заложниках.
3. Де-факто происходит уголовное наказание неосужденных людей – четверо подсудимых уже второй год сидят в тюрьме. При этом наказываются явно ни в чем неповинные люди – технические сотрудники «Лайф-из-Гуд»: даже если предположить, что действительно работала пирамида – что опровергается показаниями свидетелей самого обвинения, которые сообщают суду, что компания «Гермес» хорошо работала, они были довольны получаемым доходом, и проблемы начались после того, как российская платежная система компании была обрушена завербованным полицией петербургским сисадмином компании Набойченко. Все подсудимые – технические сотрудники компании «Лайф-из-Гуд» и ни к каким управленческим решениям отношения никогда не имели. Их взяли в заложники для того, чтобы они дали показания на руководство компании.
4. Еще одно преступление – заведомо подложное постановление руководителя следственной группы А.Н. Винокурова о привлечении кооператива «Бест Вей» в качестве гражданского ответчика на 16 млрд рублей, тогда как сумма ущерба в уголовном деле –282 млн, и в деле нет ни одного искового заявления – даже на 100 рублей.
5. Следствие стимулировало двух особенно активных так называемых потерпевших написать заявления о моральном ущербе на миллиард (!) рублей каждое – исключительно для ложного обоснования ареста активов кооператива, но понятно, что это ничтожные документы, так как моральный ущерб во всех случаях, не связанных с причинением смерти, присуждается российскими судами в размере не более десятков тысяч рублей.
6. Ни один из «потерпевших» не доказал обоснованность своих претензий в гражданском суде. При этом арестованы активы кооператива почти на 4 млрд рублей и активы частных лиц на такую же сумму. Это не что иное, как попытка захвата активов при участии органов внутренних дел некой заинтересованной группой клиентов «Гермеса» – необязательно из числа «потерпевших», то есть коррупционное преступление, которое упорно игнорирует ГУСБ МВД.
Механизм для такого захвата есть – это передача средств под управление Федерального общественно-государственного фонда по защите прав вкладчиков и акционеров. Понятно, почему не ограничиваются активами подсудимых и обвиняемых: этого недостаточно для удовлетворения аппетитов тех, кто стоит за заказным уголовным делом. И понятно, почему одно юридическое лицо – кооператив «Бест Вей» – незаконно пытаются привлечь к ответственности за другое – компанию «Гермес»: активы «Гермеса» – за рубежом.
7. Следствие, а теперь и прокуратура совершают еще одно преступление: незаконно удерживает средства пайщиков кооператива, отказываясь их вернуть, то есть совершают хищение.
VUsnSdDEFw
vTHZOaJmyb